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Con la nueva Fitbit Alta HR, el fabricante ha conseguido meter una gran cantidad de novedades en un formato incluso más fino que antes.

Fitbit sigue siendo sinónimo de pulsera de actividad, pero tal vez por eso tiene más difícil sorprendernos; es el caso de la Alta HR, una evolución de la Alta lanzada el año pasado.

Decimos esto con toda la buena intención del mundo, claro, porque la Alta HR oculta un par de trucos; novedades que pueden hacer que el cambio merezca la pena.

La Fitbit Alta HR, la pulsera de actividad con monitor de ritmo cardíaco más fina

De esa frase, los usuarios de la Fitbit Alta probablemente se habrán quedado con la gran novedad de la Alta HR; hablo del monitor de ritmo cardíaco, por supuesto, la funcionalidad que más se echaba de menos en la original.

Con la información proporcionada por el monitor nos permite ejercitarnos con la intensidad justa; una información que ahora formará parte de los resúmenes de actividad, claro.

Meter el monitor cardíaco en un diseño tan fino no ha sido fácil, asegura Fitbit, y ha necesitado del desarrollo de un chip exclusivo.

Con un diseño un 25% más fino que la Charge 2, estamos ante un dispositivo menos molesto y que deberíamos poder llevar casi sin darnos cuenta. Y lo mejor de todo es que la duración de la batería se queda en siete días pese a este añadido.

Fitbit analiza nuestro sueño

La otra gran novedad que Fitbit nos da para actualizar tiene que ver con el sueño. La Alta original ya contaba con un registro del sueño; pero la Alta HR va mucho más allá.

Ofrece un seguimiento completo de nuestro sueño con dos nuevas herramientas, Fases del Sueño e Información del Sueño.

Fases del Sueño se basa en el monitor cardíaco para comprobar cuánto tiempo estamos en las distintas etapas del sueño. La más famosa, y que probablemente habrás oído hablar, es la fase REM; es el momento de sueño más profundo y sin el cual nos sentimos cansados.

Pero la fase REM supone sólo el 20-25% de la noche; el resto del tiempo estamos en sueño ligero (importante para la memoria) o en sueño profundo (importante para el sistema inmunitario y reparación de músculos).

Con la utilidad Fases del Sueño podremos saber cómo estamos durmiendo, y si dedicamos poco tiempo a una etapa de sueño concreta.

Usando la otra utilidad, Información del Sueño, Fitbit usa nuestra información y la del resto de usuarios registrados para presentarnos recomendaciones para dormir.

Estas recomendaciones son fruto de un sistema de aprendizaje automático, que analiza 3.000 millones de noches de sueño, unos dos millones y medio de años de datos.

En base a esa información, puede recomendarnos realizar alguna actividad si tenemos problemas para dormir, o establecer una guía de cuándo deberíamos irnos a dormir, por ejemplo.

La Fitbit Alta HR costará 149,95 €; una edición especial estará disponible por 169,95 €. Tendremos una variedad de pulseras de fitness (29,95 €), de piel de lujo (59,95 €) y de metal (89,95 €).

Estará a la venta en abril de 2017; aunque ya está disponible para reserva en la web de Fitbit.

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